脾虚便溏可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
脾虚便溏可能是饮食不当导致的，患者要注意合理饮食，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，补充身体所需要的营养，而且还能够起到健脾益胃的效果。
2、运动调理
平时也可以适当进行有氧运动，比如散步、打太极拳等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而改善脾虚便溏的情况。
3、药物调理
如果饮食调理、运动调理的效果不好，患者也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行调理，能够起到健脾益气的效果，从而缓解不适症状。
除此之外，患者还可以通过针灸、推拿等方式来改善，严重时应立即就医。
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