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孕晚期能吃焦糖瓜子吗

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
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孕晚期可以少量地吃焦糖瓜子，但不要过多进食。瓜子是一种营养丰富的坚果类食品，其中维生素E、维生素a和维生素D等脂溶性维生素的含量较高。同时，它还含有钙、铁、磷和锌等矿物质营养素，并含有非常优质的脂肪酸和一定量的蛋白质。怀孕期间适当食用瓜子可以改善孕妇的皮肤健康，提高孕妇的抗病能力。
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2021-09-25 浏览100次
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