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早上空腹吃苹果对血糖有影响吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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早上空腹吃苹果对血糖没有影响。一般早上空腹吃苹果没有太大问题 ，空腹吃苹果可以迅速补充人体能量，可以稀释血液、补充水分、增进食欲。苹果中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排除宿便。但是有慢性胃炎或胃溃疡的人群。尽量不要空腹吃苹果。因为苹果中含有苹果酸、有机酸，会促进胃液分泌，导致胃酸分泌过多。
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2022-04-18 浏览100次
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