不小心口香糖咽下去可以尝试腹部按摩、腹部运动、纤维素类食物摄入促进排便、口服泻药、胃镜下取出等方法来处理。如果症状没有缓解或者出现呼吸困难等症状，应立即就医。
1.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每次持续5-10分钟。通过刺激肠道蠕动，有助于促进消化液分泌及气体排出，从而减轻不适症状。
2.腹部运动
建议患者适当进行腹部运动，如腹式呼吸、仰卧起坐等，每日至少3次，每次持续10-15分钟。这些运动能够增强腹壁肌肉力量，改善肠胃功能，帮助将口香糖从食道推入肠道中。
3.纤维素类食物摄入促进排便
鼓励患者增加富含膳食纤维的食物摄入量，如燕麦、芹菜等，以支持正常排便。纤维素具有吸水膨胀特性，在结肠内形成柔软且易于排出的大便团块，有利于减少口香糖堵塞的风险。
4.口服泻药
如果上述方法无效，可在医生指导下使用硫酸镁、乳果糖等口服泻药来润滑并刺激直肠产生排便反射。此类药物能软化大便并增加其体积，引起液体进入肠腔，使粪便变软易排出体外，进而促使口香糖排出。
5.胃镜下取出
若经过观察发现口香糖未被顺利排出，且出现呕吐物带血、剧烈腹痛等症状，则需及时行胃镜检查并在内镜下取出异物。胃镜检查是一种侵入性操作，需要局部麻醉后将带有摄像头的软管插入患者的口腔，可以直接看到口香糖的位置并将其夹出。
在处理口香糖误吞事件期间，应避免食用任何可能导致口香糖移动或嵌顿的食物，以免加重病情。同时，注意观察是否有窒息、呼吸困难等情况发生，以便及时就医。
1.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每次持续5-10分钟。通过刺激肠道蠕动，有助于促进消化液分泌及气体排出，从而减轻不适症状。
2.腹部运动
建议患者适当进行腹部运动，如腹式呼吸、仰卧起坐等，每日至少3次，每次持续10-15分钟。这些运动能够增强腹壁肌肉力量，改善肠胃功能，帮助将口香糖从食道推入肠道中。
3.纤维素类食物摄入促进排便
鼓励患者增加富含膳食纤维的食物摄入量，如燕麦、芹菜等，以支持正常排便。纤维素具有吸水膨胀特性，在结肠内形成柔软且易于排出的大便团块，有利于减少口香糖堵塞的风险。
4.口服泻药
如果上述方法无效，可在医生指导下使用硫酸镁、乳果糖等口服泻药来润滑并刺激直肠产生排便反射。此类药物能软化大便并增加其体积，引起液体进入肠腔，使粪便变软易排出体外，进而促使口香糖排出。
5.胃镜下取出
若经过观察发现口香糖未被顺利排出，且出现呕吐物带血、剧烈腹痛等症状，则需及时行胃镜检查并在内镜下取出异物。胃镜检查是一种侵入性操作，需要局部麻醉后将带有摄像头的软管插入患者的口腔，可以直接看到口香糖的位置并将其夹出。
在处理口香糖误吞事件期间，应避免食用任何可能导致口香糖移动或嵌顿的食物，以免加重病情。同时，注意观察是否有窒息、呼吸困难等情况发生，以便及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
