跑步对腰椎间盘突出没有好处。跑步属于负重运动 ，跑步时椎间盘会受到规律的重力挤压，如果在椎间盘突出时受到挤压，椎间盘突出程度可能会加重。另外跑步时很难确认在平路上进行，有时会有坡度的崎岖，上下坡会更加重椎间盘的负荷。腰椎间盘突出的患者可以进行非负重运动，可以增强腰部肌肉力量，有利于椎间盘的回纳。
39问医生
跑步对腰椎间盘突出有好处吗
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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2022-04-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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