经常吃木糖醇一般是有坏处的，可能会导致肥胖、引起胃肠道不适、诱发糖尿病等。
1、导致肥胖
木糖醇属于一种甜味剂，如果经常吃，可能会导致身体摄入过多的糖分，如果没有及时被身体消耗，可能会转化为脂肪，从而导致身体出现肥胖的现象。建议患者在平时要控制好木糖醇的摄入量，不要经常吃。
2、引起胃肠道不适
因为木糖醇属于一种甜味剂，如果大量摄入，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
3、诱发糖尿病
因为木糖醇的热量比较高，如果长期摄入过多，可能会导致体内的血糖含量升高，从而诱发糖尿病。建议患者在平时要少吃木糖醇，不要吃太多。
除此之外，经常吃木糖醇还可能会引起过敏、影响发育等情况。建议患者在平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现身体不适症状，要及时到医院就诊治疗，避免延误病情。
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