孕晚期尽量采取左侧卧位睡觉。
孕晚期孕妇子宫增大多处于右旋状态，此时采用左侧卧位可使胎盘得到较好的供血，促进胎儿生长发育，并且有利于分娩时胎儿顺利娩出。而长期右侧卧位会使子宫呈不同程度地向右侧旋转，使维持子宫正常位置的韧带拉扯过度，影响胎盘供血不足，不利于胎儿健康。
如果孕妇存在严重的孕期并发症或个人身体状况不允许长时间保持左侧姿势，则可以适当调整为仰卧位、侧卧位等。
对于孕晚期的孕妇来说，睡眠姿势的选择应以舒适为主，避免压迫到腹部造成不适感。同时还要注意定期复查，监测胎儿的生长发育情况。
孕晚期孕妇子宫增大多处于右旋状态，此时采用左侧卧位可使胎盘得到较好的供血，促进胎儿生长发育，并且有利于分娩时胎儿顺利娩出。而长期右侧卧位会使子宫呈不同程度地向右侧旋转，使维持子宫正常位置的韧带拉扯过度，影响胎盘供血不足，不利于胎儿健康。
如果孕妇存在严重的孕期并发症或个人身体状况不允许长时间保持左侧姿势，则可以适当调整为仰卧位、侧卧位等。
对于孕晚期的孕妇来说，睡眠姿势的选择应以舒适为主，避免压迫到腹部造成不适感。同时还要注意定期复查，监测胎儿的生长发育情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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