肥胖病可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并选择健康食物来实现，如增加蔬菜、水果及高纤维食品的摄入量。此举有助于控制体重增长，改善相关代谢异常，对减轻肥胖有积极作用。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的中度强度有氧运动，如快走、跑步或游泳，并配合力量训练。运动能提高新陈代谢率、促进脂肪燃烧，并增强心肺功能；长期坚持可有效控制体重并预防相关并发症发生。
3.行为疗法
包括认知行为疗法、家庭疗法等非药物干预手段，在专业人员指导下帮助个体建立健康的生活习惯。此方法旨在改变不良生活习惯，如过度进食、久坐不动等，从而减少能量摄入并增加消耗，是辅助管理肥胖的重要组成部分。
4.药物治疗
药物治疗可能涉及使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等减肥药，需按医嘱规定剂量服用。这些药物能够抑制食欲或加速脂肪分解与排泄，从而间接起到减重效果。
5.代谢手术
代谢手术包括胃旁路术、袖状胃切除术等，需要由胃肠外科医生执行，通常在全身麻醉下完成。这类手术通过限制食物摄入量或减少小肠吸收营养物质来减少热量摄入，进而达到减重目的。
肥胖症患者应定期监测体重变化，以便及时调整生活方式或寻求医师指导。必要时，还可考虑接受心理支持服务，如认知行为疗法，以克服与体重相关的压力和焦虑。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并选择健康食物来实现，如增加蔬菜、水果及高纤维食品的摄入量。此举有助于控制体重增长，改善相关代谢异常，对减轻肥胖有积极作用。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的中度强度有氧运动，如快走、跑步或游泳，并配合力量训练。运动能提高新陈代谢率、促进脂肪燃烧，并增强心肺功能；长期坚持可有效控制体重并预防相关并发症发生。
3.行为疗法
包括认知行为疗法、家庭疗法等非药物干预手段，在专业人员指导下帮助个体建立健康的生活习惯。此方法旨在改变不良生活习惯，如过度进食、久坐不动等，从而减少能量摄入并增加消耗，是辅助管理肥胖的重要组成部分。
4.药物治疗
药物治疗可能涉及使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等减肥药，需按医嘱规定剂量服用。这些药物能够抑制食欲或加速脂肪分解与排泄，从而间接起到减重效果。
5.代谢手术
代谢手术包括胃旁路术、袖状胃切除术等，需要由胃肠外科医生执行，通常在全身麻醉下完成。这类手术通过限制食物摄入量或减少小肠吸收营养物质来减少热量摄入，进而达到减重目的。
肥胖症患者应定期监测体重变化，以便及时调整生活方式或寻求医师指导。必要时，还可考虑接受心理支持服务，如认知行为疗法，以克服与体重相关的压力和焦虑。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
奥利司他胶囊
奥利司他片
盐酸二甲双胍片
