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经常后脑勺疼是怎么回事?

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后脑勺疼常见于紧张性头痛或颈源性头痛，多与长时间低头、睡姿不当、精神压力有关，多数情况不严重，但需排除血压异常等因素。疼痛常表现为胀痛或紧箍感，可放射至颈部。日常注意调整姿势、定时活动肩颈、保证睡眠，局部热敷有助于放松。若疼痛频繁发作、伴随恶心呕吐或视物模糊，建议及时就医排查原因。保持规律作息和适度运动，多数不适可逐渐缓解。