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孕妇可以每天煮苹果水吗

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
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孕妇可以饮用煮苹果水，但不必每天饮用。苹果水主要有降低血脂、血糖、胆固醇的功效，富含的蛋白质、糖分、钙等营养成分，适当饮用对孕妇有益。在孕期，可以多吃高蛋白、高维生素、高叶酸的食物，避免吃活血化瘀的食物、含糖高的食物、寒凉的食物等。补充营养的同时，建议孕妇选择散步、孕妇瑜伽等比较舒缓的运动，有助于以后的顺产。
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2021-09-29 浏览100次
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