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慢性疲劳综合症是怎么回事

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慢性疲劳综合症是一种以持续半年以上、休息后难以缓解的极度疲劳为核心表现的综合症，常伴睡眠紊乱、注意力下降和肌肉酸痛，但常规检查往往无明显异常。其发生可能与免疫调节失衡、神经系统敏感化及长期压力有关，个体差异较大。诊断需排除其他疾病，治疗以规律作息、适度活动、心理调适和营养支持为主，多数人经系统管理可逐步改善，恢复节奏因人而异。日常宜量力而行、避免过度消耗，出现持续疲劳应尽早就医评估。