坐月子一般可以吃玉米。
玉米是属于一种粗粮，含有胡萝卜素、维生素B、膳食纤维、钙元素、磷元素等多种营养成分，适当吃了之后可以起到缓解便秘、降低胆固醇等功效。通常情况下坐月子的患者可以适当吃玉米，可以补充机体内所需要的营养物质，从而提高机体的免疫力，而且玉米里面含有膳食纤维的成分，可以帮助胃肠道蠕动，从而起到促进排便的效果。但是要注意避免多吃，因为吃多了之后可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良的情况，而且也可能会导致乳汁分泌过少，出现回奶的情况。
坐月子的患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。
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