孕妇可以适量吃平菇。
平菇中含有一定的蛋白质、碳水化合物以及微量元素等物质，适当进食有助于补充身体所需的营养成分，有利于自身健康和胎儿生长发育。但需注意不可过量食用，避免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，若对平菇过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果孕妇对平菇存在过敏史，则不宜食用，否则可能会引发皮疹、呼吸困难等严重过敏反应。
孕期饮食应以均衡为主，除平菇外，还可适量摄入鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以满足机体需要。
平菇中含有一定的蛋白质、碳水化合物以及微量元素等物质，适当进食有助于补充身体所需的营养成分，有利于自身健康和胎儿生长发育。但需注意不可过量食用，避免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，若对平菇过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果孕妇对平菇存在过敏史，则不宜食用，否则可能会引发皮疹、呼吸困难等严重过敏反应。
孕期饮食应以均衡为主，除平菇外，还可适量摄入鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以满足机体需要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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