月子里建议第几天吃母鸡并没有明确的规定。一般情况下，女性在产后第1-2天可以吃母鸡，但要注意适量食用，避免过量食用引起胃肠道不适症状。
母鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，产后适当吃母鸡可以补充身体所需要的营养，有助于促进产后身体的恢复。而且母鸡中含有丰富的卵磷脂，可以促进脑部神经的发育，还可以提高记忆力。但是要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状，如腹胀、腹痛等。
此外，女性在坐月子期间还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘。同时，女性还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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