女人吃黑芝麻的好处一般有补充营养、润肠通便等，坏处有导致肥胖、消化不良、腹泻、过敏等。
1、好处
黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，女人适当吃黑芝麻可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的生理功能。此外，黑芝麻中还含有大量的油脂，女人适当吃黑芝麻还可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘的情况。
2、坏处
但如果女人长期过量吃黑芝麻，可能会导致油脂在体内堆积，无法及时消化和吸收，进而会导致女人出现肥胖的情况。此外，黑芝麻中含有大量的脂肪，如果女人过量吃黑芝麻，可能会导致胃肠道蠕动减慢，进而会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。部分对黑芝麻过敏的女人吃黑芝麻后还可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
建议女人在日常生活中需要注意避免过量吃黑芝麻，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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