39问医生

孕妇能不能吃四季豆

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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孕妇可以适量吃四季豆,但不能吃太多。

四季豆属于蔬菜的一种,其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,孕妇适量吃四季豆可以补充身体所需营养,有助于胎儿的生长发育。而且四季豆中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,有利于预防孕期便秘的发生。但由于四季豆中含有一定量的毒蛋白和凝集素,如果孕妇吃太多四季豆,毒素和凝集素可能会通过胎盘进入胎儿体内,容易引起胎儿畸形,甚至可能会引起流产。因此,孕妇可以适量吃四季豆,但不能吃太多。

孕妇在日常生活中要注意饮食均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、油腻的食物,还要避免抽烟、喝酒,以免影响胎儿的生长发育。

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2022-04-18 浏览100
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