做小月子不可以吃咸肉。坐月的时候要注意吃腌肉。肉制品经过长时间浸泡，产生亚硝胺，进入人体后就会形成二甲基亚硝胺，是一种很强的致癌物质。女人在坐月子的这段时间，身体比较虚弱，对有害物质的抵抗力也会下降，母子的健康会受到影响，避免吃腌肉。坐月注意吃腌肉，女性在怀孕期间要及时补充钙，这样才能在坐月子的时候补充钙。吃高盐食物，容易得骨质疏松。缺钙会导致孕妇骨质疏松及胎儿发育不良，因此坐月子期间不宜吃腌肉。
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