孕36周一天宫缩几次通常是指子宫收缩频率，正常情况下，子宫收缩频率会随着孕期的进展而增加，但具体次数因人而异。孕36周时，子宫收缩频率的正常范围可能为每天数次至数十次不等。若出现频繁的宫缩，可能表明宫颈开始扩张，进入分娩前的准备阶段。建议定期监测宫缩情况，如发现宫缩异常频繁或强度加剧，应及时就医。若宫缩频繁且伴有阴道出血、腹痛等症状，则可能是早产的征兆，需及时就医。
孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，以免诱发宫缩。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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