宫缩一般指的是子宫收缩。孕29周一天几次宫缩持续时间几秒钟一般是正常的。
孕29周属于孕晚期，此时胎儿已经逐渐发育成熟，随时可能会分娩，在分娩前会出现宫缩的情况，一般宫缩持续的时间比较短，可能在5-10分钟。如果孕妇出现宫缩的情况，并且宫缩的频率比较有规律，而且伴有腹部疼痛的情况，则属于临产的征兆，建议患者及时到正规医院的妇产科进行待产，以免影响胎儿的生长发育。
在日常生活中，建议孕妇注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。同时，还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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