孕妇适当吃柑子通常对胎儿有好处。
因为柑子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。此外，还具有一定的抗氧化作用，有助于减轻孕期皮肤色素沉着的情况。
需要注意的是，对于存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，则应限量食用柑子，以免引起血糖波动。
建议孕妇平时注意饮食均衡，并避免过量摄入糖分高、油脂多的食物，以减少妊娠期并发症的风险。
因为柑子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。此外，还具有一定的抗氧化作用，有助于减轻孕期皮肤色素沉着的情况。
需要注意的是，对于存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，则应限量食用柑子，以免引起血糖波动。
建议孕妇平时注意饮食均衡，并避免过量摄入糖分高、油脂多的食物，以减少妊娠期并发症的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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