孕妇中暑后可以补充电解质溶液、物理降温、调整饮食、休息等非药物方法进行缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.补充电解质溶液
电解质溶液通过口服或静脉注射的方式给予患者，以纠正脱水和恢复体内钠、钾等电解质平衡。补充丢失的电解质有助于缓解因中暑引起的肌肉抽搐和疲劳，对中暑有较好的疗效。
2.物理降温
使用湿毛巾敷于头部、腋下及腹股沟处，每10-15分钟更换一次；同时可适当减少衣物促进散热。这些部位的大血管通常比较丰富，能够加快血液循环速度，在一定程度上降低体温，对于中暑所出现的头晕、头痛等症状有一定的改善作用。
3.调整饮食
建议食用清淡易消化的食物，如蔬菜粥、水果泥等，避免辛辣刺激性食物。轻度至中度中暑时，身体处于应激状态，需要消耗大量能量来维持生命活动，此时摄入高热量食物会增加代谢负担，不利于病情恢复。
4.休息
让患者平卧在床上，尽量减少不必要的活动，以免加重不适感。充足的休息可以帮助身体恢复，减少进一步损伤风险，是中暑后首要考虑的因素之一。
中暑后，应密切监测患者的体温和临床表现变化，特别是在高温天气下工作或运动的人群中。采取预防措施，如穿着透气服装、戴上遮阳帽和太阳镜以及定期休息，可以有效降低中暑的风险。
1.补充电解质溶液
电解质溶液通过口服或静脉注射的方式给予患者，以纠正脱水和恢复体内钠、钾等电解质平衡。补充丢失的电解质有助于缓解因中暑引起的肌肉抽搐和疲劳，对中暑有较好的疗效。
2.物理降温
使用湿毛巾敷于头部、腋下及腹股沟处，每10-15分钟更换一次；同时可适当减少衣物促进散热。这些部位的大血管通常比较丰富，能够加快血液循环速度，在一定程度上降低体温，对于中暑所出现的头晕、头痛等症状有一定的改善作用。
3.调整饮食
建议食用清淡易消化的食物，如蔬菜粥、水果泥等，避免辛辣刺激性食物。轻度至中度中暑时，身体处于应激状态，需要消耗大量能量来维持生命活动，此时摄入高热量食物会增加代谢负担，不利于病情恢复。
4.休息
让患者平卧在床上，尽量减少不必要的活动，以免加重不适感。充足的休息可以帮助身体恢复，减少进一步损伤风险，是中暑后首要考虑的因素之一。
中暑后，应密切监测患者的体温和临床表现变化，特别是在高温天气下工作或运动的人群中。采取预防措施，如穿着透气服装、戴上遮阳帽和太阳镜以及定期休息，可以有效降低中暑的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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