孕妇适当吃茄子好。
茄子富含膳食纤维、维生素C等营养素，有助于促进消化系统健康，改善孕期便秘等问题。但因其含有一定的草酸，可能会影响钙质吸收，故不宜过量食用。
若孕妇对茄子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期饮食，应保持均衡，避免摄入过多加工食品和高糖饮料，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，适量运动也是必要的，如散步或轻度瑜伽可以帮助缓解孕期不适。
茄子富含膳食纤维、维生素C等营养素，有助于促进消化系统健康，改善孕期便秘等问题。但因其含有一定的草酸，可能会影响钙质吸收，故不宜过量食用。
若孕妇对茄子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期饮食，应保持均衡，避免摄入过多加工食品和高糖饮料，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，适量运动也是必要的，如散步或轻度瑜伽可以帮助缓解孕期不适。
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