临床上一般没有孕妇一天吃几个鹅蛋最好的说法，建议孕妇一天吃1-2个鹅蛋比较好。
鹅蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需营养，有助于胎儿的生长发育。但鹅蛋中的胆固醇含量比较高，如果过量食用，可能会导致孕妇出现胆固醇升高的情况，还可能会引起消化不良的情况，不利于孕妇的身体健康。同时鹅蛋中的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇一天吃1-2个鹅蛋比较好。
另外，建议孕妇在怀孕期间注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，孕妇还可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力，有利于胎儿的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
乳结泰胶囊
复合维生素片
小儿七星茶颗粒
