鹅蛋炒香菜的功效作用一天吃几个_39问医生

鹅蛋炒香菜的功效作用一天吃几个

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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鹅蛋炒香菜具有补充营养、缓解便秘等功效作用，一天吃几个并没有明确规定，可根据个人情况适量食用。

鹅蛋炒香菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。另外，鹅蛋炒香菜中的卵磷脂还可以辅助增强记忆力，对身体有一定的好处。

需要注意的是，鹅蛋炒香菜不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对鹅蛋炒香菜过敏的人群不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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