39问医生

减小肚子最简单的方法

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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一般体内雌激素排泄旺盛者以腹型肥胖为主。假如想瘦小肚子必需制定具体的减肥计划和计划。既脂肪易囤积在小肚子、臀部和大腿的内侧。第1、选择适当的有氧活动，每周必需保护5日以上，每天最少保持50分钟以上的全身上下有氧活动，要充分在呼吸足够的氧气的前提下能力消耗更多的卡路里。

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2021-10-29 浏览100次

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