怀孕可以适量吃燕窝。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物以及多种氨基酸，能够为孕期女性提供营养支持，促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增加过快。
如果孕妇对燕窝过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以均衡为主，除燕窝外，还可适当进食鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，有利于胎儿生长发育。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物以及多种氨基酸，能够为孕期女性提供营养支持，促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增加过快。
如果孕妇对燕窝过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以均衡为主，除燕窝外，还可适当进食鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，有利于胎儿生长发育。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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