临产后正常的宫缩，通常表现为宫底部轻度下降，宫缩持续时间较短，间歇时间较长且无规律，宫缩强度未逐渐增强。
临产后的宫缩是一种正常的生理现象，是由于子宫肌肉的敏感性增强而出现的一种宫缩，可以促进宫颈的扩张，使胎儿下降，同时还能够促进子宫内膜的脱落，形成恶露。宫缩一般从临产前1-2天出现，持续2-3天后逐渐缓解，间隔时间一般在5-6分钟。
如果宫缩持续时间过长，间隔时间过短，且伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是由于胎儿宫内缺氧、胎盘早剥等原因引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行检查，并进行针对性治疗。
建议在孕晚期注意休息，避免过度劳累，同时注意保持良好的心态，避免情绪激动。注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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