坐月子期间产妇可以适量食用板栗。
板栗富含多种维生素及矿物质，能够促进机体新陈代谢，增强抵抗力，有利于产后恢复。但因其含糖量较高，所以不建议过多食用，以免导致血糖升高。
如果产妇对板栗过敏则不能吃，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食调理对于身体康复至关重要。除板栗外，产妇还可适当摄入红枣、阿胶等食物以补气血，但需避免过量摄入高糖分的食物，以免影响血糖水平。
板栗富含多种维生素及矿物质，能够促进机体新陈代谢，增强抵抗力，有利于产后恢复。但因其含糖量较高，所以不建议过多食用，以免导致血糖升高。
如果产妇对板栗过敏则不能吃，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食调理对于身体康复至关重要。除板栗外，产妇还可适当摄入红枣、阿胶等食物以补气血，但需避免过量摄入高糖分的食物，以免影响血糖水平。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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