坐月子期间，适当走动好，可促进恶露排出，有利于子宫恢复。
坐月子期间，适当的走动能促进血液回流，改善盆底肌收缩力，从而减少子宫出血并帮助子宫恢复正常状态。另外，还可以预防下肢深静脉血栓形成，加速恶露排出。
如果产妇存在阴道撕裂、剖宫产切口愈合不良等问题，则在坐月子期间不宜过多走动，以免影响伤口愈合。
对于顺产的女性，在产后2天内应以卧床休息为主，之后可在家人陪同下适当走动；而剖腹产患者则需遵循医嘱逐步增加活动量。此外，无论何种方式分娩，均应注意避免剧烈运动以及过度劳累，以免引起身体不适。
坐月子期间，适当的走动能促进血液回流，改善盆底肌收缩力，从而减少子宫出血并帮助子宫恢复正常状态。另外，还可以预防下肢深静脉血栓形成，加速恶露排出。
如果产妇存在阴道撕裂、剖宫产切口愈合不良等问题，则在坐月子期间不宜过多走动，以免影响伤口愈合。
对于顺产的女性，在产后2天内应以卧床休息为主，之后可在家人陪同下适当走动；而剖腹产患者则需遵循医嘱逐步增加活动量。此外，无论何种方式分娩，均应注意避免剧烈运动以及过度劳累，以免引起身体不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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