天生肠胃不好的人可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调理
天生肠胃不好的人群，在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等，以免加重胃肠负担。
2、适当运动
在日常生活中也要适当的参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、游泳等，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到缓解病情的目的。
3、药物治疗
如果通过上述方式，病情无法得到改善，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，有利于病情的恢复。
除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行缓解，对病情的恢复有一定的好处。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
