涨奶可以通过热敷疗法、穴位按摩、中药外敷、抗生素治疗、吸奶器使用等方法进行疏通。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
将热水袋或暖宝宝贴于胸部，每次15-20分钟，每日多次。此方法可促进局部血液循环，缓解乳腺管堵塞引起的胀奶。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.穴位按摩
选择合适的精油，如薰衣草、丝柏等，滴于胸前两侧乳头下方约4指处的大包穴上，用双手大鱼际从胸骨往腋下推压数次至感到轻微酸痛为止。该穴位位于手厥阴心包经上，经常按压有助于调节内分泌及促进血液循环，从而减轻乳房充血肿胀现象。
3.中药外敷
选用具有消炎止痛作用的中药材，如蒲公英、金银花等，研磨成粉末后加适量醋调制成糊状外敷于双侧乳房相应位置。中医认为此类药材能清热解毒、散结消肿；此外还能够刺激局部神经反射性地引起泌乳减少直至停止分泌。
4.抗生素治疗
若上述措施无效且伴有感染迹象，则需要遵医嘱使用青霉素G、阿莫西林克拉维酸钾等药物进行抗感染治疗。因为此时可能是由于细菌入侵所致，使用抗生素可以抑制或杀死致病菌，控制感染进展。
5.吸奶器使用
利用专用工具对受损组织进行间歇性挤压和排空处理，在专业人士指导下操作即可完成整个过程。该设备模拟婴儿自然吮吸动作帮助挤出多余母乳以防回流进入健康腺体造成二次伤害，并减少积存时间延长所带来的不适感。
在处理涨奶时，应避免食用催产食物，如红枣、鲫鱼汤等，以减少乳腺分泌。同时建议穿着宽松舒适的内衣，以减少对乳腺的压迫。
1.热敷疗法
将热水袋或暖宝宝贴于胸部，每次15-20分钟，每日多次。此方法可促进局部血液循环，缓解乳腺管堵塞引起的胀奶。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.穴位按摩
选择合适的精油，如薰衣草、丝柏等，滴于胸前两侧乳头下方约4指处的大包穴上，用双手大鱼际从胸骨往腋下推压数次至感到轻微酸痛为止。该穴位位于手厥阴心包经上，经常按压有助于调节内分泌及促进血液循环，从而减轻乳房充血肿胀现象。
3.中药外敷
选用具有消炎止痛作用的中药材，如蒲公英、金银花等，研磨成粉末后加适量醋调制成糊状外敷于双侧乳房相应位置。中医认为此类药材能清热解毒、散结消肿；此外还能够刺激局部神经反射性地引起泌乳减少直至停止分泌。
4.抗生素治疗
若上述措施无效且伴有感染迹象，则需要遵医嘱使用青霉素G、阿莫西林克拉维酸钾等药物进行抗感染治疗。因为此时可能是由于细菌入侵所致，使用抗生素可以抑制或杀死致病菌，控制感染进展。
5.吸奶器使用
利用专用工具对受损组织进行间歇性挤压和排空处理，在专业人士指导下操作即可完成整个过程。该设备模拟婴儿自然吮吸动作帮助挤出多余母乳以防回流进入健康腺体造成二次伤害，并减少积存时间延长所带来的不适感。
在处理涨奶时，应避免食用催产食物，如红枣、鲫鱼汤等，以减少乳腺分泌。同时建议穿着宽松舒适的内衣，以减少对乳腺的压迫。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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