39问医生

维生素缺乏白发吗

高晓慧皮肤性病科主治医师

湖北省中西医结合医院三级甲等

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维生素缺乏会导致白发。一般是患者缺少铜、铁、锌元素和维生素B以及多种氨基酸，患者平时要注意加强营养，不要挑食。含有维生素B较丰富的食物有动物的肝脏、深色和绿色蔬菜、坚果类、香菇、瘦肉，含有微量元素高的食物有鱼虾、小麦、红糖等，还要多吃黑豆、黑木耳、黑米等含有黑色素比较多的食物。

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2022-07-28 浏览100次

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