生气是指发脾气。月经来的时候一般不能发脾气，以免导致月经不调的情况出现。
女性在月经来临的时候，会出现子宫内膜脱落的情况，会伴随着阴道出血的现象，如果在此期间发脾气，容易导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现月经不调的情况，还可能会伴随着腹部疼痛、乳房胀痛等症状，对身体健康造成一定的影响。因此，在月经期间不建议发脾气。如果女性在月经期间发脾气，可以通过听音乐、适当运动等方式缓解，以免导致身体不适的情况加重。
在日常生活中，女性还需要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、花椒、炸鸡等。同时，女性还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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