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洗头受凉头疼怎么缓解

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洗头受凉后出现头疼，通常与头部血管受冷刺激后收缩、肌肉紧张有关，多数情况下可自行缓解。首先应及时吹干头发，用温热毛巾敷颈后和额头，帮助局部血管放松。喝一杯温热水，在温暖环境中休息片刻，轻按太阳穴和风池穴。若头疼持续不缓解或伴随发热、恶心等表现，建议尽早就医排查其他原因。日常洗头后尽快吹干，避免冷风直吹，水温不宜过凉。