洗头受凉头疼可以采取热敷治疗、艾灸疗法、服用解热镇痛药、针灸治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷治疗
使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于额头、太阳穴等部位，每次持续5-10分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解头部肌肉紧张，减轻因洗头后受凉引起的头痛。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次操作时间约30分钟。艾灸具有温经散寒的作用，可辅助改善因洗头后受凉所致的头痛。
3.服用解热镇痛药
按医嘱选用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，通常剂量为每4-6小时一次。这类药物能快速抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。适合缓解洗头后受凉引发的轻微至中度头痛。
4.针灸治疗
针对特定穴位如百会穴、风池穴进行针刺，在专业人员指导下操作。针灸通过刺激穴位调节气血流通，有助于舒缓因洗头后受凉引起的头痛。需由经验丰富的中医师进行操作。
建议患者日常注意保暖，尤其是头部及颈部，以免加重不适症状。适当运动如慢跑、太极，也有助于增强体质，预防此类情况的发生。
1.热敷治疗
使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于额头、太阳穴等部位，每次持续5-10分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解头部肌肉紧张，减轻因洗头后受凉引起的头痛。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次操作时间约30分钟。艾灸具有温经散寒的作用，可辅助改善因洗头后受凉所致的头痛。
3.服用解热镇痛药
按医嘱选用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，通常剂量为每4-6小时一次。这类药物能快速抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。适合缓解洗头后受凉引发的轻微至中度头痛。
4.针灸治疗
针对特定穴位如百会穴、风池穴进行针刺，在专业人员指导下操作。针灸通过刺激穴位调节气血流通，有助于舒缓因洗头后受凉引起的头痛。需由经验丰富的中医师进行操作。
建议患者日常注意保暖，尤其是头部及颈部，以免加重不适症状。适当运动如慢跑、太极，也有助于增强体质，预防此类情况的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
脑心舒口服液
草酸艾司西酞普兰片
双分伪麻胶囊
