回奶涨奶时,正确的做法是适度挤奶,而不是完全不挤奶。
回奶涨奶是指产后乳腺开始分泌乳汁,当乳汁积聚在乳房内,如果没有及时排出,会导致乳房胀痛,甚至可能引发乳腺炎。适度挤奶可以缓解乳房胀痛,促进乳汁的正常分泌,同时也有助于乳腺管的通畅。挤奶时,应避免过度挤压,以免造成乳腺管损伤,增加乳腺炎的风险。
挤奶时,正确的手法和频率是关键。要确保挤奶的手法正确,使用干净的手或挤奶器,避免细菌感染。挤奶的频率和量要适中,过多或过少都可能影响乳汁的正常分泌。适度挤奶可以帮助维持乳腺的健康状态,避免乳汁积聚导致的不适。
【生活小贴士:】
1. 产后初期,适当挤奶可以缓解乳房胀痛。
2. 挤奶时,手法要正确,避免过度挤压。
3. 挤奶的频率和量要适中,维持乳腺健康。

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