39问医生

腿抽筋后还能运动吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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腿抽筋后应避免剧烈运动,以免加重肌肉损伤。
抽筋后肌肉处于紧张、痉挛的状态,如果继续剧烈运动可能会加剧肌肉损伤,不利于身体恢复。
在排除电解质紊乱等病理因素的情况下,偶尔一次出现腿部抽筋可能与睡眠姿势不当导致血液循环不畅有关,通常不会影响运动。
日常生活中注意保持良好的作息习惯,适当增加维生素D的摄入,以促进钙吸收,减少肌肉抽搐的发生。
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2024-04-13 浏览100
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