每天运动出汗对身体有好处。运动出汗可以减少脂肪和体重，增加心肺功能，降低心血管疾病的风险。尤其是中老年人锻炼时，要注意不能进行过大强度的运动，适度强度的有氧运动是适宜的。糖尿病患者在运动时需要谨慎，最好在饭后至少锻炼一小时。运动可以扩张毛细血管，加速血液流动，增加血管壁的弹性。
39问医生
每天运动出汗对身体好吗
王会娟
皮肤科
副主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
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66
2022-04-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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