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儿童剧烈运动后呕吐怎么办？

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儿童剧烈运动后呕吐应先暂停活动、保持安静休息，多数情况下休息后可逐渐缓解。运动后呕吐可能与进食过饱、热身不足、强度过大或补水不当有关。建议运动前避免油腻食物，提前做好热身，运动中少量多次补水。若休息后仍反复呕吐或伴头晕、腹痛，需及时就医评估。日常应循序渐进增加运动量，关注儿童个体耐受差异，避免盲目追求强度。