应激综合征是指在遭遇重大压力事件后出现的一系列心理和身体反应。
应激综合征是由于突然或长期的压力源导致的心理和生理反应失调。其发生与个体对压力的适应能力差异以及遗传因素有关。典型症状包括焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆力减退等心理症状，以及心悸、头痛、消化不良等生理症状。
诊断通常需要进行心理评估测试如汉密尔顿抑郁量表、广泛性焦虑障碍问卷，以量化患者的心理状态；必要时可进行实验室检查如甲状腺功能测定来排除内分泌紊乱引起的类似症状。治疗可能涉及心理咨询如认知行为疗法帮助患者识别并改变不健康的思维模式，药物治疗则可能使用抗抑郁药如舍曲林或文拉法辛缓解情绪困扰。
面对生活中的压力，建议采取积极应对策略如冥想放松训练，以减轻应激反应。
应激综合征是由于突然或长期的压力源导致的心理和生理反应失调。其发生与个体对压力的适应能力差异以及遗传因素有关。典型症状包括焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆力减退等心理症状，以及心悸、头痛、消化不良等生理症状。
诊断通常需要进行心理评估测试如汉密尔顿抑郁量表、广泛性焦虑障碍问卷，以量化患者的心理状态；必要时可进行实验室检查如甲状腺功能测定来排除内分泌紊乱引起的类似症状。治疗可能涉及心理咨询如认知行为疗法帮助患者识别并改变不健康的思维模式，药物治疗则可能使用抗抑郁药如舍曲林或文拉法辛缓解情绪困扰。
面对生活中的压力，建议采取积极应对策略如冥想放松训练，以减轻应激反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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