女人回奶要痛几天因人而异，大部分女人可能会痛1-2周，也有部分女人可能会痛1-2个月，具体时间并无法确定，与个人体质以及回奶方式等有关。
回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。如果个人体质比较好，本身奶水量也比较多，则回奶时可能会痛1-2周左右。但如果个人体质比较差，本身奶水量也比较少，则痛的时间会比较长，可能会痛1-2个月，甚至还有可能会更长。如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够缓解疼痛的症状。
另外，在回奶期间，女人还要注意个人饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，也要避免喝大量的汤水，比如排骨汤、鸡汤等，以免导致乳汁分泌增多，从而加重回奶时的疼痛症状。同时，女人还要注意乳房局部的清洁卫生，避免穿过紧的内衣，以免导致乳房受到压迫，从而加重疼痛症状。
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