回奶宝一般指回乳宝，吃了回乳宝一般要3-7天才能回奶，但具体时间需要根据个人的体质以及对药物的敏感性来判断。
回乳宝是一种中成药，主要由麦芽、枳实、神曲、蝉蜕等成分组成，具有回奶消胀的功效，临床上常用于治疗气血亏损、乳汁郁积、乳房胀痛等症状。如果患者对回乳宝的敏感性较高，可能在服用回乳宝后3天左右就能回奶。但如果患者对回乳宝的敏感性较低，可能需要7天左右才能回奶。
需要注意的是，回乳宝不宜长期服用，如果患者服用7天后症状没有得到明显缓解，应及时到医院就诊，以免延误病情。另外，如果患者正在服用其他药物，应提前咨询医生，避免服用回乳宝，以免导致药物之间发生相互作用，影响药效。
另外，患者在服用回乳宝期间，应避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，以免影响药效。同时，患者还应注意避免自行盲目用药，以免出现不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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