为什么冬天容易中暑

冬天容易中暑可能是由于冷暖空气交替引起的体温调节紊乱、不适当的御寒衣物导致的散热困难、长时间处于高温环境、脱水以及电解质失衡等病因所致。中暑症状包括头痛、恶心、呕吐等，严重时可引起昏迷甚至死亡。因此，冬季中暑不容忽视，应采取相应措施预防并及时就医。
1.冷暖空气交替引起的体温调节紊乱
当气温较低时，人体为了保持体温稳定，会通过收缩血管来减少散热。当气温突然升高时，这些收缩的血管无法及时扩张以增加散热，导致体温上升过快。针对这种情况，可以采取逐渐增加户外活动时间的方式进行适应性训练，例如每天早晨从5分钟开始，逐渐增加到30分钟。
2.不适当的御寒衣物
冬季御寒衣物过多会导致汗液蒸发受阻，从而影响身体散热，引起体温升高。对于这种情况，建议选择透气性好的棉质衣物作为保暖层，并根据外界温度增减衣物数量。
3.长时间处于高温环境
长时间处于高温环境中，机体为维持正常生命活动需要增加产热，此时如果周围环境温度过高，则会导致产热量大于散热量，进而出现产热增多的情况。针对此类原因所致的中暑，通常需要立即转移到阴凉通风处休息，并且解开衣物促进散热。
4.脱水
由于寒冷天气下出汗较少，人们往往忽视了水分的补充，导致体内水分流失，使血液黏稠度增高，循环阻力增大，影响了正常的血液循环和组织供氧，从而诱发中暑。针对这类因素引起的中暑，应鼓励患者多饮水或电解质溶液如口服补液盐等，必要时可给予静脉输液治疗。
5.电解质失衡
电解质平衡是维持细胞内外离子浓度稳定的关键，电解质失衡可能导致神经肌肉功能障碍，进而引发中暑。纠正电解质失衡需首先确定缺失的具体类型和程度，可通过血生化检查确认后，采用口服或静脉途径补充相应的电解质制剂。
中暑时，应立即停止活动，迅速将患者转移至阴凉通风处平卧，并解开衣扣裤带，同时使用风扇或空调降低环境温度。若患者意识清楚，可让其饮用淡盐水以防脱水和电解质失衡；若意识丧失则禁止喂水以免引起误吸。