生理期肚子疼可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、口服避孕药、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。热敷能够促进腹部血液循环，加速经血排出，从而减轻疼痛的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位来达到缓解痛经的目的。此方法具有活血化瘀的功效，有助于促进局部气血运行，进而改善不适症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。这类药物能抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和痉挛，从而起到镇痛作用。
4.口服避孕药
按说明书规定周期规律性地服用低剂量口服避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。通过调节体内激素水平稳定月经周期并降低子宫肌壁张力而缓解痛经；适合于有避孕需求且存在功能性痛经者。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、次髎穴、太冲穴等穴位进行针灸治疗。这些穴位能够疏通经络、调和气血，从而达到缓解痛经的目的。
除了上述措施外，还可以适当进食温热的食物，如红枣姜茶，以辅助缓解不适症状。建议患者定期进行体检，特别是妇科检查，以便早期发现并处理相关问题。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。热敷能够促进腹部血液循环，加速经血排出，从而减轻疼痛的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位来达到缓解痛经的目的。此方法具有活血化瘀的功效，有助于促进局部气血运行，进而改善不适症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。这类药物能抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和痉挛，从而起到镇痛作用。
4.口服避孕药
按说明书规定周期规律性地服用低剂量口服避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。通过调节体内激素水平稳定月经周期并降低子宫肌壁张力而缓解痛经；适合于有避孕需求且存在功能性痛经者。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、次髎穴、太冲穴等穴位进行针灸治疗。这些穴位能够疏通经络、调和气血，从而达到缓解痛经的目的。
除了上述措施外，还可以适当进食温热的食物，如红枣姜茶，以辅助缓解不适症状。建议患者定期进行体检，特别是妇科检查，以便早期发现并处理相关问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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