通常情况下，那几天是绝对安全期这种说法不准确。女性月经周期通常在28天左右，排卵期一般在月经前的14天左右，在排卵期同房比较容易怀孕，因此，可以将排卵期前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
安全期是指女性月经周期中，除去排卵期和月经期以外的时间。女性的安全期主要是根据月经周期来推算的，如果女性的月经周期比较规律，安全期大概是月经前的14天。但如果女性的月经周期不规律，则无法推算出安全期。因此，建议女性通过排卵试纸、宫颈黏液检查、B超检查等方式，明确自己的排卵期，在排卵期内进行同房，可以增加怀孕的几率。
在日常生活中，如果没有生育的需求，建议夫妻双方做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。在备孕期间，建议男性和女性多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。同时，可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以提高身体免疫力，有利于受孕。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
复合维生素片
碳酸钙D3片
