长期腰肌劳损可能导致肌肉功能下降、姿势调整异常、脊柱侧凸、骨质疏松症、神经根受压等风险反应。
1.肌肉功能下降
长期腰肌劳损可能导致肌肉纤维损伤或变性，进而引起肌肉力量下降。会导致腰部承托力减弱，容易引发疼痛、活动受限等不适症状。
2.姿势调整异常
由于持续的肌肉紧张和疼痛，久坐后会出现姿势调整异常的现象。患者可能会出现弯腰驼背的情况，影响美观，还可能加重腰椎负担。
3.脊柱侧凸
若未及时治疗，长期存在腰肌劳损可导致脊柱两侧肌肉张力不平衡，继而诱发脊柱侧凸。脊柱侧凸会影响身体的正常生长发育，导致身高矮小、胸廓畸形等问题。
4.骨质疏松症
腰肌劳损可能导致骨骼负荷不均，增加骨折风险，进一步发展为骨质疏松症。骨质疏松症易发生骨折，尤其是脊柱压缩性骨折，严重时甚至会引起瘫痪。
5.神经根受压
当腰肌劳损伴有腰椎间盘突出时，突出的椎间盘组织压迫到周围的神经根，从而产生一系列临床症状。典型表现为从下肢外侧向足部放射的麻木感、刺痛感，有时可伴有肌肉无力、萎缩等症状。
长时间腰肌劳损可能导致慢性腰痛，建议定期进行适度运动如游泳、瑜伽等以增强核心稳定性。
1.肌肉功能下降
长期腰肌劳损可能导致肌肉纤维损伤或变性，进而引起肌肉力量下降。会导致腰部承托力减弱，容易引发疼痛、活动受限等不适症状。
2.姿势调整异常
由于持续的肌肉紧张和疼痛，久坐后会出现姿势调整异常的现象。患者可能会出现弯腰驼背的情况，影响美观，还可能加重腰椎负担。
3.脊柱侧凸
若未及时治疗，长期存在腰肌劳损可导致脊柱两侧肌肉张力不平衡，继而诱发脊柱侧凸。脊柱侧凸会影响身体的正常生长发育，导致身高矮小、胸廓畸形等问题。
4.骨质疏松症
腰肌劳损可能导致骨骼负荷不均，增加骨折风险，进一步发展为骨质疏松症。骨质疏松症易发生骨折，尤其是脊柱压缩性骨折，严重时甚至会引起瘫痪。
5.神经根受压
当腰肌劳损伴有腰椎间盘突出时，突出的椎间盘组织压迫到周围的神经根，从而产生一系列临床症状。典型表现为从下肢外侧向足部放射的麻木感、刺痛感，有时可伴有肌肉无力、萎缩等症状。
长时间腰肌劳损可能导致慢性腰痛，建议定期进行适度运动如游泳、瑜伽等以增强核心稳定性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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