长期久坐可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸痛、僵硬等症状。
长期久坐可能导致腰部肌肉持续紧张，血液循环不畅，易引发无菌性炎症反应。若未及时活动或调整姿势，则可能加重炎症，导致纤维组织增生，形成慢性损伤。因此，长期久坐会增加腰部压力，诱发腰肌劳损，出现腰部不适症状。对于存在腰椎间盘突出症等基础疾病的患者，应特别注意避免久坐，以免加重病情。
此外，如果在久坐时保持不良姿势，如弯腰驼背或过度前倾，也可能加剧腰部负担，增加腰肌劳损的风险。这种情况通常与缺乏正确的体位意识有关，需要通过定期调整姿势来预防。
建议定期改变姿势，适当进行腰部伸展运动，并使用符合人体工程学原理的办公设备，以减少长时间坐着带来的负面影响。同时，如有腰部疼痛或其他不适症状，应及时就医评估是否为腰肌劳损或其他潜在疾病所致。
长期久坐可能导致腰部肌肉持续紧张，血液循环不畅，易引发无菌性炎症反应。若未及时活动或调整姿势，则可能加重炎症，导致纤维组织增生，形成慢性损伤。因此，长期久坐会增加腰部压力，诱发腰肌劳损，出现腰部不适症状。对于存在腰椎间盘突出症等基础疾病的患者，应特别注意避免久坐，以免加重病情。
此外，如果在久坐时保持不良姿势，如弯腰驼背或过度前倾，也可能加剧腰部负担，增加腰肌劳损的风险。这种情况通常与缺乏正确的体位意识有关，需要通过定期调整姿势来预防。
建议定期改变姿势，适当进行腰部伸展运动，并使用符合人体工程学原理的办公设备，以减少长时间坐着带来的负面影响。同时，如有腰部疼痛或其他不适症状，应及时就医评估是否为腰肌劳损或其他潜在疾病所致。
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