鹌鹑蛋冷冻变透明是否能吃，需要根据具体情况进行判断。鹌鹑蛋冷冻变透明，如果没有出现变质的情况，一般还能吃，如果鹌鹑蛋出现变质的情况，则不能吃，以免对身体健康造成不利影响。
1、能吃的情况
鹌鹑蛋是一种比较常见的食物，里面含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量地吃一些鹌鹑蛋，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。如果冷冻的时间比较短，没有出现变质的情况，一般可以正常食用，并不会影响身体健康。
2、不能吃的情况
如果鹌鹑蛋冷冻的时间比较长，并且出现了变质的情况，一般不能吃。因为鹌鹑蛋在冷冻的过程当中，可能会导致里面的营养成分遭到破坏，并且可能会出现细菌滋生的情况，如果继续食用，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等不良反应，所以变质以后的鹌鹑蛋不能吃。
另外，建议在日常生活中注意保持饮食多样化，避免长期单一进食某种食物，以免导致营养不良的情况。
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