通常情况下，憋气1分钟属于正常水平，一般不会对身体造成不良影响。
憋气是一种呼吸运动，一般是指人体吸气时，肺内的氧气会通过肺泡进入血液，再输送到各个组织，从而使机体获得氧气。一般正常人憋气时间在30秒到2分钟左右，但具体的时间还要根据自身的体质以及肺活量等进行判断和分析。如果憋气的时间低于30秒，可能是存在心肺功能障碍等疾病，如果憋气的时间超过2分钟，可能是存在支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等疾病。
如果出现不适的症状，建议患者及时去医院进行检查，明确病因以后进行针对性治疗。在日常生活中，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。同时还要加强自身的体育锻炼，多进行有氧运动，增强身体抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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