维生素多久吃一次，需要根据人体的需求来决定，因为维生素的种类不同，服用的频率也不同。如果人体缺乏维生素，可以遵医嘱在需要时补充，但如果人体不缺乏维生素，则不需要额外补充。
维生素是人体必需的一种营养元素，如果人体缺乏维生素，可能会出现皮肤干燥、免疫力下降、发育不良等情况。因此，如果人体缺乏维生素，可以在医生指导下每日服用维生素，以维持人体正常的生理功能，但具体的服用频率因人而异。如果人体不缺乏维生素，则不需要额外补充，以免导致体内维生素过量，引起维生素中毒，出现恶心、呕吐、头痛、腹泻等不适症状。
需要注意的是，建议患者在日常生活中注意保持饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良的情况。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。必要时，患者也可以在医生指导下使用维生素C片、维生素B2片等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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